Hesperian Health Guides
Nguyên nhân phổ biến của các vấn đề sức khỏe tâm thần
HealthWiki > An toàn vệ sinh lao động > Chương 27: Căng thẳng và sức khỏe tâm thần > Nguyên nhân phổ biến của các vấn đề sức khỏe tâm thần
Không phải tất cả mọi người có vấn đề được miêu tả trong chương này đều có vấn đề về sức khỏe tâm thần. Thông thường một người có nhiều khả năng gặp phải vấn đề sức khỏe tâm thần khi họ phải chịu những áp lực lớn hơn khả năng đối phó của mình (quản lý vấn đề). Nhiều khi nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần không thể xác định được và chúng ta không biết tại sao nó lại xảy ra. Nhưng cho dù nguyên nhân là gì đi chăng nữa thì những người gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần và cảm xúc cần được hỗ trợ và giúp đỡ để họ có thể nói ra vấn đề của mình và tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhân viên y tế. Người sử dụng lao động phải thay đổi điều kiện làm việc trong nhà máy vì chúng gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần cho người lao động.
Mục lục
Nỗi sợ hãi
Sợ hãi có thể coi là một loại căng thẳng đặc biệt. Người sử dụng lao động và người quản lý thường gây ra nỗi sợ hãi với mục đích là để kiểm soát người lao động và ngăn họ tổ chức. Khi lãnh đạo nhà máy đe dọa người lao động bằng cách sa thải, đưa người lao động vào danh sách đen, gây bạo lực và tìm các cách trả thù khác, họ có thể vi phạm pháp luật và vi phạm quyền của người lao động. Ngay cả khi những hành vi đó không gây tổn thương bạn theo cách có thể nhìn thấy, nhưng có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần của bạn. Xem hoạt động Đối mặt với nỗi sợ hãi cùng nhau.
Vượt qua nỗi sợ hãi
Chúng tôi rất lo sợ với những gì người sử dụng lao động của chúng tôi và những tên côn đồ gây ra cho chúng tôi. Không ai muốn bị tổn thương hoặc mất việc nhưng chúng tôi biết nỗi sợ hãi này, mối đe dọa của bạo lực là những công cụ mạnh nhất của họ và là người lao động, là phụ nữ và là con người chúng tôi phải vượt qua nó, chúng tôi cần phải sát cánh cùng nhau và cùng nhau đấu tranh cho quyền lợi của chúng tôi.
Kinh tế bấp bênh
Mọi người làm việc trong nhà máy vì họ cần kiếm tiền và khi thu nhập không chắc chắn, khi việc bị thất nghiệp sẽ đe dọa sự sống còn hoặc hạnh phúc của cả gia đình thì chính điều này có thể gây ra nỗi sợ hãi và căng thẳng cho người lao động. Chủ nhà máy thường đe dọa cắt giảm việc làm hoặc chuyển người lao đông đến nơi làm việc khác và việc này khiến người lao động lo lắng về công việc của họ. Do người sử dụng lao động đe dọa sa thải những người lao động hay phàn nàn, thì nỗi sợ hãi có thể bắt họ phải im lặng khi đối mặt với sự bất công này.
Gánh nặng công việc
Cơ thể và tâm trí của chúng ta cần nghỉ ngơi để khỏe mạnh. Làm việc nhiều giờ và vào cuối tuần làm căng thẳng cơ thể và tâm trí của chúng ta. Làm thêm giờ cũng khiến chúng ta không có thời gian dành cho gia đình và bạn bè, một yếu tố quan trọng để có những mối quan hệ lành mạnh. Làm việc quá nhiều giờ khiến chúng ta cảm thấy bị tách biệt, cô đơn và cảm thấy kiệt sức.
Áp lực để sản xuất nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cũng có thể gây hại cho người lao động đặc biệt việc đẩy nhanh tốc độ của dây chuyền sản xuất để người lao động hoàn thành tốt từng nhiệm vụ. Cơ thể và tâm trí của họ cần rất nhiều thời gian nghỉ ngơi trong ngày để thả lỏng, thư giãn và hồi phục sức khỏe. Một số nhà máy tăng hạn ngạch sản xuất đến mức mà người lao động thấy họ sẽ không thể hoàn thành khối lượng công việc đó. Mỗi khi người lao động đạt được kế hoạch sản xuất, thì hạn ngạch sản xuất lại được nâng lên!
Mối quan hệ công việc
Mối quan hệ với chủ nhà máy, người quản lý, nhân viên bảo vệ và những người lao động khác có thể dẫn đến việc bị căng thẳng. Có những người có thể làm cho cuộc sống dễ chịu hoặc khó khăn hơn trong công việc và trong cuộc sống bên ngoài nhà máy. Nhưng rất khó để thay đổi các mối quan hệ này đặc biệt là với những người có quyền kiểm soát công việc hoặc tiền lương của bạn.
Nếu người lao động đoàn kết chặt chẽ với những người lao động khác thì họ có thể đấu tranh để có một mối quan hệ bình đẳng hơn với người sử dụng lao động và công đoàn. Nhưng những người sử dụng lao động thường cách ly người lao động với nhau hoặc để người lao động làm việc độc lập hoặc cấm họ nói chuyện hoặc gắn kết với người lao động khác và những điều này khiến bạn cảm thấy mình không phải là một phần trong cộng đồng làm việc của mình.
Lòng tự trọng
Lòng tự trọng và giá trị bản thân của chúng ta đến từ niềm tin mà chúng ta lớn lên và mối quan hệ mà chúng ta có được trong công việc, cộng đồng và gia đình của chúng ta. Có lòng tự trọng tốt là một phần quan trọng của sức khỏe tâm thần và cảm xúc. Khi chúng ta nhìn nhận bản thân trong theo hướng tích cực, chúng ta có khả năng quản lý các vấn đề hàng ngày tốt hơn.
Nhiều người lao động dành phần lớn thời gian làm việc và sống bên trong các bức tường của nhà máy, xa gia đình và bạn bè dẫn đến lòng tự trọng của họ được quyết định rất nhiều bởi công việc. Làm công việc lặp đi lặp lại và đơn điệu, ít thời gian nghỉ ngơi hoặc nghỉ lễ, người sử dụng lao động la mắng lăng mạ sẽ khiến người lao động bị tổn thương và không có thời gian để kết bạn và xây dựng mối quan hệ, những điều này gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần cho người lao động.
Môi trường làm việc
Điều kiện làm việc xấu như quá ồn, quá nhiều hoặc không đủ ánh sáng, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, làm việc lặp đi lặp lại và tiếp xúc với các hóa chất có thể gây hại cho bạn cũng là những nguyên nhân gây ra sự lo lắng và căng thẳng cho người lao động. Hơn nữa khi nơi làm việc không có đủ nhà vệ sinh và thiếu riêng tư hoặc luôn bị bẩn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người lao động. Nhà ăn không sạch sẽ hoặc quá đông cũng có thể tạo ra căng thẳng cho người lao động.
Chấn thương tại nơi làm việc
Chấn thương tại nơi làm việc rõ ràng gây hại cho sức khỏe thể chất của người lao động nhưng chúng cũng có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần của người lao động và sức khỏe tâm thần của những người lao động khác là nhân chứng cho các chấn thương. Nếu người lao động đã từng bị chấn thương hoặc nhìn thấy chấn thương xảy ra với người khác cũng có thể khiến người lao động cảm thấy bị đánh giá thấp, không an toàn, sợ hãi, bất lực và không tin vào thế giới hoặc mọi người xung quanh. Thậm chí khi bạn không cảm nhận được chấn thương đè nặng trong tâm trí bạn như thế nào, bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi chấn thương do một tai nạn trong nhiều năm.
Thông thường khi chấn thương hoặc thậm chí tử vong xảy ra trong nhà máy, điều này sẽ khiến người lao động lo lắng và khó tập trung làm việc. Trong trường hợp xấu nhất, lãnh đạo nhà mày nên cho ngừng sản xuất để thừa nhận đã xảy ra sự cố vì rất có thể toàn bộ người lao động gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần khi có một tai nạn nghiêm trọng xảy ra.
Tiếp xúc với hóa chất độc cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần. Trong trường hợp này rất khó để tách vấn đề sức khỏe thể chất ra khỏi vấn đề sức khỏe tâm thần. Chấn thương thực thể hoặc bị bệnh mạn tính cũng có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần như đau mạn tính, tác dụng phụ của thuốc và chấn thương đầu. Những vấn đề này thường trở nên tồi tệ hơn khi người lao động che dấu chấn thương vì sợ bị trả thù hoặc bị đuổi việc.
Di chuyển đến một nơi mới
Các nhà máy xuất khẩu thường thu hút người lao động ở xa đế làm việc với lời hứa về việc làm và thu nhập. Đặc biệt, phụ nữ trẻ thường dời gia đình và cộng đồng của mình để đi tìm việc làm trong các nhà máy. Đôi khi, một số nhà máy có kế hoạch thu hút người lao động từ những vùng xa xôi và xây dựng ký túc xá (khu nhà ở chung) cho người lao động gần nhà máy thậm chí xây trên nóc của nhà máy. Dù nhà máy có cung cấp nhà ở hay không, cuộc sống xa gia đình, cộng đồng, văn hóa và nhịp sống quen thuộc của người lao động có thể khiến họ cảm thấy cô đơn và nhớ nhà.
Sự cô đơn
Thường rất khó để xa những người bạn yêu thương và những người quan tâm đến bạn. Bạn sẽ khó khăn trong việc gặp gỡ những người khác và kết bạn mới đặc biệt nếu bạn đến từ những vùng miền với nền văn hóa khác nhau và khi bạn mệt mỏi do làm việc nhiều giờ.
Tình huống sinh hoạt nhóm
Điều kiện sống trong nhiều ký túc xá của các nhà máy thường không đầy đủ. Cho dù người lao động sống trong ký túc xá do nhà máy xây dựng hoặc trong phòng trọ chung trong khu dân cư đông đúc gần nhà máy, thì họ thường bị buộc phải sống với những người mà họ không biết rõ, ít có không gian riêng tư. Đối với những người lao động trước đây chỉ sống cùng gia đình hoặc đến từ các vùng nông thôn nơi luôn có thể tìm thấy một không gian nhỏ riêng cho mình thì họ sẽ cảm thấy rất căng thẳng. Căng thẳng tâm thần thường trở nên tồi tệ hơn khi phải làm việc trong điều kiện nguy hiểm về cơ sở vật chất như quá đông lao động, không đủ lối thoát hiểm, nguy cơ hỏa hoạn, không đủ thiết bị rửa tay hoặc vệ sinh, khu vực nhà ăn và nhà bếp không sạch.
Cộng đồng và gia đình của chúng tôi
Khi những người trẻ tuổi đặc biệt là phụ nữ trẻ bắt đầu làm việc trong các nhà máy, cuộc sống và truyền thống của họ bắt đầu thay đổi theo hướng có thể là tốt hoặc xấu đi. Mọi người bắt đầu dần quên công việc với đất cát và những người trẻ "quên" cách làm ruộng.
Các nhà máy mới có thể dẫn đến việc có người lạ xuất hiện, tăng tiếng ồn, giao thông đông đúc, tội phạm và ô nhiễm cho một khu vực nông thôn bình yên trước đây. Mối quan hệ trong gia đình và sự tôn trọng dành cho các thành viên lớn tuổi trong cộng đồng có thể thay đổi và điều này dẫn đến căng thẳng cho người lao động cũng như những người thậm chí không làm việc trong các nhà máy. Khi cuộc sống thay đổi quá nhiều đến nỗi những cách ứng xử cũ không còn hiệu quả nữa, mọi người có thể bắt đầu gặp phải vấn đề sức khỏe tâm thần.
Các thay đổi khác có thể xảy ra trong các gia đình khi đột nhiên phụ nữ đi ra ngoài làm việc và đàn ông trong gia đình kiếm được ít tiền hơn hoặc làm việc gần nhà hơn và chăm sóc gia đình nhiều hơn. Đôi khi những thay đổi trong vai trò giới có thể tốt: phụ nữ có thể độc lập hơn và đàn ông có thể học cách chăm con và duy trì gia đình. Nhưng những thay đổi như thế này, đặc biệt đó không phải là kết quả của những lựa chọn và quyết định của riêng họ thì có thể gây hại cho người lao động. Và cho dù những thay đổi là điều người lao động muốn hay không muốn, thay đổi thường đem đến căng thẳng và áp lực cho các mối quan hệ trong gia đình.
Những vấn đề ngoài công việc
Sẽ rất căng thẳng khi một thành viên trong gia đình bị ốm, hôn nhân trục trặc hoặc một người bạn chuyển đến một thành phố xa làm việc. Người sử dụng lao động thậm chí còn làm cho căng thẳng hơn khi họ không cho người lao động có đủ thời gian hoặc năng lượng để giải quyết các vấn đề bên ngoài nhà máy mà không sợ mất việc.
