Hesperian Health Guides
Nguy hiểm tiềm ẩn nhiều hơn khi làm việc tại nhà
HealthWiki > An toàn vệ sinh lao động > Chương 20: Làm việc tại nhà > Nguy hiểm tiềm ẩn nhiều hơn khi làm việc tại nhà
Về tính chất, công việc tại nhà tương tự như công việc tại nhà máy, tuy nhiên nó lại nguy hiểm hơn. Nhà không có đủ không gian để tạo ra nơi làm việc hoặc lưu trữ nguyên vật liệu và hóa chất một cách an toàn. Nhà thường thiếu ánh sáng, thông gió và hệ thống điện an toàn cần thiết để làm việc an toàn. Và nếu công việc có thể gây các vấn đề về sức khỏe hoặc an toàn thì điều đó sẽ ảnh hưởng đến mọi người trong gia đình.
Hoả hoạn
Các nguyên vật liệu gần bếp hoặc lò, ổ cắm hoặc các nguồn nhiệt khác (đèn, lò sưởi hoặc thuốc lá) có thể gây cháy. Nhà thường dễ bắt lửa và đám cháy nhỏ dễ lan rộng nhanh hơn trong nhà máy. Phòng chống hỏa hoạn trong nhà của bạn bằng cách:
- Để nguyên vật liệu xa nơi có nhiệt, lửa hoặc nguồn điện.
- Giữ dây điện khô.
- Rút phích cắm máy móc khi bạn không sử dụng chúng.
- Tránh quá tải dây điện bằng cách không sử dụng nhiều máy móc và thiết bị cùng một lúc.
- Đậy chặt các thùng chứa hóa chất khi không sử dụng và đảm bảo có thông gió tốt để loại bỏ khói.
- Không hút thuốc trong nhà hoặc gần các nguyên vật liệu dễ cháy.
Nếu nhà bạn có cháy, hãy:
Loại bỏ một trong những yếu tố cần thiết để cháy. Cháy cần có vật cháy và không khí (oxy) để cháy. Đám cháy nhỏ có thể bị dập tắt bằng cách loại bỏ một trong các yếu tố đó. Ví dụ: nếu lửa xuất hiện trong nồi, hãy đậy nắp nồi, lửa sẽ tắt vì khi đó lửa sẽ không có không khí để tiếp tục cháy.
Dập lửa bằng đất, cát hoặc nước từ thùng chứa được để ở khu vực làm việc trong trường hợp xảy ra hỏa hoạn. Đối với cháy do chập điện hoặc hóa chất, sử dụng cát hoặc đất để dập, không dùng nước. Đối với các đám cháy bắt vào vải, sử dụng nước hoặc bình chữa cháy (tìm hiểu).
Tự bảo vệ mình. Nếu bạn cố gắng dập lửa, hãy luôn đứng ở phía gần cửa để bạn có thể thoát ngay khi cần. Che mũi và miệng bằng một miếng vải hoặc mặt nạ để tránh khói vào phổi.
Trường hợp hỏa hoạn xảy ra, gia đình và cộng đồng xung quanh bạn cần:
Thực hành thoát hiểm ra khỏi nhà với gia đình bạn, thảo luận về cách trợ giúp nhau và nơi gặp gỡ sau đó.
Viết ra số điện thoại của các trạm cứu hỏa trong cộng đồng của bạn và đảm bảo mọi người đều lưu các số này.
Thống nhất cách báo động tại cộng đồng (như gõ kẻng) để báo cho người khác biết có hoả hoạn, để thoát ra và để được giúp đỡ. Chọn ra những người có nhiệm vụ báo động cho cộng đồng khi phát hiện hoả hoạn.
Cùng nhau dập lửa. Đảm bảo rằng bạn biết nơi để lấy nước, cát hoặc các vật liệu khác để dập lửa và sử dụng chúng tương ứng với các loại hoả hoạn khác nhau.
Hóa chất
Hóa chất sử dụng tại nhà có thể lẫn vào thực phẩm, nước và không khí. Các chất tẩy rửa (dung môi) và keo sử dụng phổ biến có thể gây ra cả các vấn đề sức khỏe trước mắt và lâu dài, bao gồm chóng mặt, khó thở, kích ứng da và mắt, ung thư và thậm chí tử vong. Xem Chương 8: Các mối nguy hiểm từ hóa chất, và Phụ lục B: Các hóa chất và nguyên vật liệu phổ biến, để có thêm thông tin về các hóa chất bạn đang làm việc cùng. Nếu bạn không thấy có thông tin, hãy xử lý chúng vì chúng nguy hiểm.
để sử dụng
- Hạn chế tiếp xúc với hóa chất. Sử dụng thiết bị bảo vệ cá nhân (xem Chương 18) để tránh tiếp xúc với da và mắt.
- Rửa tay và lau dọn khu vực làm việc, và sau đó không sử dụng giẻ lau hoặc nước lau chùi vào việc khác.
- Không sử dụng thùng chứa của gia đình để lưu trữ hóa chất. Nếu bạn phải sử dụng, hãy bóc nhãn và viết tên hóa chất trên thùng chứa. Nhớ ghi nhấn mạnh các từ như "NGUY HIỂM" và "CẤM ĐỘNG VÀO" để nhắc nhở bản thân và gia đình rằng nó nguy hiểm.
- Không bao giờ sử dụng thùng chứa hóa chất cho mục đích khác. Ngay cả khi bạn rửa kỹ, thùng chứa vẫn có thể còn hóa chất.
- Các thùng chứa hóa chất phải được che đậy và lượng hóa chất vừa phải để tránh tràn và rò rỉ.
- Lưu trữ hóa chất xa tầm tay trẻ em.
- Lưu trữ hóa chất trong tủ khóa hoặc nhà kho bên ngoài.
- Không hút thuốc, ăn, uống hoặc nấu ăn gần hóa chất.
Bụi
Các mảnh chỉ may và bụi nhỏ từ hàng may mặc có thể gây khó thở, dị ứng, ho và viêm da. Đôi khi bụi quá nhỏ và không thể nhìn thấy. Bảo vệ bản thân bằng cách đảm bảo hệ thống thông gió tốt (xem Chương 17) và sử dụng khẩu trang để che miệng và mũi. tìm hiểu khẩu trang và cách làm khẩu trang.
Bụi tích tụ trên dây điện bị hở có thể bắt lửa. Hãy giữ cho hộp điện kín.
Căng cơ và quá sức
Để giảm chấn thương và đau do thực hiện các động tác tương tự nhiều lần:
- Đặt các dụng cụ và nguyên vật liệu bạn cần gần với không gian làm việc của bạn. Cố gắng với chúng nhiều lần có thể làm đau bạn.
- Hỗ trợ cổ tay, khuỷu tay, lưng, chân và bàn chân của bạn trong khi bạn làm việc. Nếu bạn thấy đau khi làm việc hoặc sau khi làm việc, hãy thử thay đổi tư thế khác nhau.
- Nghỉ giải lao. Hãy để mắt được thư giãn và vận động, vươn người.
- Sử dụng một chiếc ghế thoải mái có tựa lưng.
Để biết thêm về các vấn đề căng cơ và quá sức, xem Chương 7: Ecgônômi.
Tiếng ồn
Âm thanh liên tục của máy, đặc biệt nếu quá to có thể gây hại cho thính giác của bạn. Xem Chương 13 để tìm hiểu thêm về tiếng ồn và cách làm nút tai.
Căng thẳng
Việc cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc buồn bã là đương nhiên khi bạn quá mệt mỏi và không chịu nổi với áp lực trong công việc và ở nhà. Cảm giác căng thẳng không chỉ khó chịu mà theo thời gian có thể dẫn đến huyết áp cao, đau đầu, suy giảm hệ miễn dịch và căng cơ. Bạn có thể làm giảm tác hại từ căng thẳng cho cơ thể và tâm trí của bạn.