Hesperian Health Guides
Nước an toàn
HealthWiki > An toàn vệ sinh lao động > Chương 29: Tiếp cận với nguồn nước sạch và nhà vệ sinh an toàn > Nước an toàn
Nếu bạn không phải đi tiểu trong ngày, hoặc ít đi tiểu bạn vẫn cần uống nhiều nước. Các dấu hiệu khác của việc không uống đủ nước là:
- khát
- đau đầu
- cảm thấy yếu hoặc chóng mặt
- nhiễm trùng bàng quang hoặc thận
- buồn nôn
- chuột rút
- nước tiểu màu sẫm
- đau bụng
Nếu bạn làm việc trong điều kiện khí hậu nóng hoặc gần máy toả hơi nóng hoặc nếu công việc khiến bạn đổ mồ hôi, bạn nên uống nước bất cứ khi nào bạn khát để ngăn ngừa stress nhiệt. Bà bầu cần uống nhiều nước hơn. Để biết thêm thông tin về các vấn đề về sức khỏe do nhiệt gây ra, xem Chương 15: Nhiệt độ: Nóng và lạnh. Để biết thêm thông tin về việc mang thai, xem Chương 26: Sức khỏe sinh sản và tình dục.
Uống nước là cách tốt nhất để cung cấp nước cho cơ thể. Cơ thể của bạn sẽ không có đủ nước nếu bạn uống trà, cà phê, rượu hoặc cola. Vì vậy, hãy uống nhiều nước.
Nước uống an toàn và cốc sạch phải có sẵn ở mọi khu vực làm việc. Bình chứa nước phải được dán nhãn rõ ràng. Nếu nhà máy rất nóng, nước nên được giữ mát.
Do các bệnh như cảm lạnh và cúm có thể truyền từ người này sang người khác nếu mọi người dùng chung một cốc, nên nhà máy phải cung cấp cốc sạch cho người lao động. Hãy rửa cốc đã sử dụng sau mỗi lần sử dụng bằng nước ấm và xà phòng hoặc thuốc tẩy (1 phần thuốc tẩy, 10 phần nước) và rửa lại bằng nước sạch.
Nước dùng để sơ cấp cứu
Vòi hoa sen khẩn cấp và thiết bị rửa mắt là cần thiết trong các khu vực sử dụng hoặc lưu trữ hóa chất. Các hệ thống sơ cấp cứu này cần có nước sạch và chảy trong ít nhất 15 phút. Xối nước sạch, mát lên bộ phận cơ thể bị bỏng hoặc tiếp xúc với hóa chất là một trong những cách tốt nhất để giảm đau, giảm tổn thương cho cơ thể và phục hồi sức khỏe (xem Sơ cứu khi da hoặc mắt tiếp xúc với hóa chất ). Nếu có quá ít nước thì cách xử lý này sẽ không hiệu quả.
Nước dùng để rửa tay
Tất cả các vị trí làm việc nên có những khu vực để người lao động có thể rửa tay bằng nước sạch và xà phòng. Rửa tay bằng nước sạch và xà phòng ngăn ngừa lây nhiễm bệnh, giúp rửa sạch vết thương hoặc vết bỏng và loại bỏ hóa chất.
Nước để rửa tay nên có sẵn gần nhà vệ sinh. Cũng cần có nước sạch để rửa tay trong khu vực làm việc để người lao động rửa tay trước khi đi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với bất kỳ vật liệu hoặc hóa chất nào. Các khu vực rửa tay nên được dán nhãn và tránh để thứ gì có thể gây ô nhiễm nước. Tất cả các khu vực rửa tay phải có xà phòng.
Rửa tay là rất cần thiết nếu bạn tiếp xúc với chì, thuốc nhuộm hoặc dung môi ngay cả khi bạn đeo găng tay.
Không sử dụng dung môi để làm sạch tay của bạn. Chỉ sử dụng xà phòng và nước.