Hesperian Health Guides

Bảo vệ tai

Tiếng ồn quá lớn hoặc liên tục có thể gây hại cho thính giác của bạn vĩnh viễn. Nó có thể ngăn bạn nghe người khác nói chuyện, tăng huyết áp và gây căng thẳng. Cách tốt nhất để bảo vệ người lao động là giảm bớt mức tiếng ồn. (Tham khảo Chương 13: Tiếng ồn.)

người chủ đang la mắng một lao động đang đeo chụp tai chống ồn.
Tôi bảo “Làm nhanh lên”!
Ít nhất tôi cũng không phải nghe ông ta rầy la nữa.

Chụp tai chống ồn

Wgthas Ch18 Page 271-1.png

Chụp tai bảo vệ tốt nếu chúng êm và phải được đeo qua đầu và áp kín tai. Chụp tai là cách tốt nhất để giảm tiếng ồn lớn và âm thanh với tần số thấp.

Vệ sinh chụp tai thường xuyên và thay thế chúng nếu chúng không còn khít và không ngăn được tiếng ồn. Chụp tai không thể áp sát vào tai nếu bạn đeo kính, có tóc hoặc tóc mai dài hoặc nếu chụp tai di chuyển khi bạn nói chuyện hoặc nhai. Trong trường hợp trên, bạn nên dùng nút tai.

Nút tai chống ồn

Wgthas Ch18 Page 271-3.png

Nút tai được làm từ bông nhúng trong sáp, cao su hay bọt xốp. Nút tai có thể bảo vệ tai nếu bạn sử dụng đúng kích cỡ và nó chèn kín lỗ tai. Nên chọn kích cỡ nhỏ hơn một chút để khi nhét vào tai thoải mái sau đó nó nở ra và bịt kín lỗ tai. Nút tai xốp không đắt nên người ta sản xuất nó ra để chỉ dùng một lần.

Nếu bạn sử dụng lại nút tai, hãy đảm bảo chúng trở về hình dạng ban đầu sau khi bạn bóp chúng. Nếu khi cho vào tai mà chúng không nở ra và bít kín lỗ tai, chúng sẽ không có tác dụng bảo vệ. Nút tai đúc có thể dùng lại. Vệ sinh chúng sau mỗi lần sử dụng bằng xà phòng và nước hoặc cồn. Hong khô chúng hoàn toàn trước khi sử dụng lại.

Nút tai bằng bông hoặc vải đơn thuần không có tác dụng chống tiếng ồn tốt. Nếu bạn không có nút tai cao su hoặc bọt xốp, bạn có thể sử dụng nút tai bông tốt hơn bằng cách nhúng chúng trong chất Giê la tin làm từ dầu mỏ. Nút tai tự làm chỉ sử dụng trong ngày bởi vì sử dụng lại có thể khiến tai bị nhiễm trùng.

Đối một vài loại tiếng ồn, bạn có thể sử dụng cả nút tai và chụp tai.


Nhét nút tai chống ồn vào tai

Để ngăn tiếng ồn và bảo vệ tai, cần nhét nút tai chống ồn vào đúng chỗ của tai. Sau đây là các bước nhét nút tai chống ồn:

Wgthas Ch18 Page 272-1.png
Wgthas Ch18 Page 272-2.png
Wgthas Ch18 Page 272-3.png
  1. Rửa sạch tay và vệ sinh nút tai chống ồn trước khi sử dụng để tránh nhiễm trùng.
  2. Vê nút tai giữa hai ngón tay để tạo cho nút tai thành hình trụ dài và mảnh.
  3. Mở lỗ tai. Muốn đặt nút tai chống ồn vào tai trái, giữ nút tai chống ồn bằng tay phải. Cánh tay phải đưa vòng qua đầu rồi nắm lấy tai trái, khẽ kéo lên và ép lại phía sau. Làm như vậy sẽ làm cho lỗ tai mở rộng hơn, dễ nhét nút tai vào.
  4. Nhét và giữ núi tai chống ồn. Nhét đầu nhỏ của nút tai đã vê vào lỗ tai, ấn từ từ bằng đầu ngón tay vào sâu bên trong đến khi nào thấy vừa thì dừng lại. Bước này có thể sẽ mất 30 giây và bạn cảm nhận được nút tai đang được nở ra và bít kín lỗ tai, tiếng ồn bên ngoài nghe giảm đi.
  5. Kiểm tra độ vừa của nút tai. Úp hai lòng bàn tay lên hai tai và thử nghe tiếng ồn vọng vào tai. Sau đó thả tay ra và xem âm lượng tiếng ồn có giống như trước hay không. Nếu thấy tiếng ồn như nhau tức nút tai đã vừa. Còn nếu tiếng ồn lớn hơn khi bạn bỏ tay ra thì nút tai chưa vừa với tai bạn. Lúc này bạn cần kéo chúng ra khỏi tai và nhét lại. Nếu vẫn không vừa, vậy có thể nút tai đó sai cỡ với tai của bạn hoặc nút đã bị cũ, cần chọn cái phù hợp.
Wgthas Ch18 Page 272-4.png



Trang này đã được cập nhật: 28 tháng 2 2021